tag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post248492761778285486..comments2023-03-19T00:21:33.835+03:00Comments on Diyetorfoz: "Deli" hafta sonu (68-69-70.Günler)Asli Gunelhttp://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-35250749636987143502013-03-26T08:19:20.339+02:002013-03-26T08:19:20.339+02:00arkadaşlar yeni listemizi gördünüz mü?
pek güzel ...arkadaşlar yeni listemizi gördünüz mü?<br /><br />pek güzel yahu lalalalalaaaayyyy :))Asli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-78645206888155764602013-03-25T20:28:08.822+02:002013-03-25T20:28:08.822+02:00çok teşekkür ederim sevcan :))
vallahi ne yalan s...çok teşekkür ederim sevcan :))<br /><br />vallahi ne yalan söyleyeyim ne zamandır canım "hamur" istiyordu ve poğaçalar sayesinde doydum bu özlemime hafta sonunda. sonrasında da dikkat etmeye devam ettim, ediyorum. yeni liste çıksa da görsek diyorum!<br /><br />kar zamanında güzel tabii de baharda da iyi hava istiyor insan, anlayabiliyorum seni yav...Asli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-38694353905856797812013-03-25T20:25:53.939+02:002013-03-25T20:25:53.939+02:00hepsine bakacağım sıradan şulecim, teşekkürler çok...hepsine bakacağım sıradan şulecim, teşekkürler çok! :) duymamıştım bunları, ben de bulabilirsem deneyeyim.<br /><br />leslie'nin 3 mil programı da çok güzel ter atmayı sağlıyor bence, bayağı sıkı çalışmışsın yahu! :)Asli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-56631494155668852422013-03-25T20:24:39.558+02:002013-03-25T20:24:39.558+02:00hahahahahahah "poğaça yiyerek nasıl zayıfladı...hahahahahahah "poğaça yiyerek nasıl zayıfladım" hiç fena fikir değil bak! :D<br /><br />ctesi olan ctesi'de kaldı ama nuray bak pazar günü "fast week" yaptım, bugün de listesiz dahi olsak dikkatli oldum hep ehe. kızmasın kimse bize :)))Asli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-69605110982313645902013-03-25T19:37:04.153+02:002013-03-25T19:37:04.153+02:00Kardesini ve mustakbel kardesini tebrik ederim Asl...Kardesini ve mustakbel kardesini tebrik ederim Asli, Allah mutluluklarini daim etsin. Ah su pogacalar borekler benim de problemim oldu bu haftasonu. Hatta ilk kez ust uste 2 gun savsakladim diyeti(diyet demeyi sevmesem de yememem gereken seyleri yememem gereken zamanlarda yedim) ne yapalim kaldigimiz yerden devam...Ben de yeni listeyi merakla bekliyorum oyle ki oglum gecenin 3 unde uyandi Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08592997981027993722noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-79771282904068864842013-03-25T19:07:52.116+02:002013-03-25T19:07:52.116+02:00Ben Nuray yahu bir önceki yorumu yapan yani
Sen ne...Ben Nuray yahu bir önceki yorumu yapan yani<br />Sen ne yaptın arkadaşım bari tatlıları da yeseydin<br />Şaka şaka afiyet olsun hepsi ben de şimdi senin kaçamakları okuyunca ağzıma iki fındık bir kaju attım<br />Mehtap gelsin de kızsın bize Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-32622014393714222802013-03-25T19:05:15.556+02:002013-03-25T19:05:15.556+02:00Aslı senin mehtap'ın sitesindeki öykünün adı b...Aslı senin mehtap'ın sitesindeki öykünün adı belli oldu " poğaça yiyerek nasıl zayıfladım" ya da " poğaça diyeti" ya da " aslı'nın ufak tefek kaçamakları"Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-46949125124094054642013-03-25T15:09:31.265+02:002013-03-25T15:09:31.265+02:00Functional training,Asanas ve Kickboxen karisimi ...Functional training,Asanas ve Kickboxen karisimi ve Super-Slim-Effekt yaziyor.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-70390266988898580102013-03-25T15:06:31.919+02:002013-03-25T15:06:31.919+02:00Shape dergisinden hediye olan DVD
. Warm-up ...Shape dergisinden hediye olan DVD<br />. Warm-up 7. Dk.<br />Power-workout. 28 dk.<br />Cool-down. 9 dk<br /><br />Ama senin dediginden daha hafifime gitti. Gecen hafta 30 Day shredi yaptim ve bazi hareketler zordu:)) sirt kemiklerimden catir cutur sesler geldi.yaptikca tabii kolaylasiyor ve vücut kaslari esniyor .benim kaslarim Uzun zamandir bu hareketleri uygulamamisti.<br />Bu Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-23373739618275247952013-03-25T14:02:17.264+02:002013-03-25T14:02:17.264+02:00hiçbir zaman hiçbir şey için geç değil ;)
bir ark...hiçbir zaman hiçbir şey için geç değil ;)<br /><br />bir arkadaşım dedi ki, diyet vs gibi durumlar bünyenin alışması için 21 gün eşiği var, onu aşmadığın sürece her an pes edebilirsin ve geri dönmen zor olur, halbuki o 21 günü aşarsan gerisi mutlaka gelir çünkü bünye alışır.<br /><br />şimdi eğer yapabilirsen takviminde 22.günü işaretle ve o işareti görene dek dirayetle devam et :))Asli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-37491579399789812272013-03-25T13:59:55.400+02:002013-03-25T13:59:55.400+02:00inşallah yaa kendi kendime ters dönmüş böcek gibi ...inşallah yaa kendi kendime ters dönmüş böcek gibi debelenmekten bıktım.listelerin sonuçları ortada.inşallah irademi kullanabilirim :)yaza kadar hala geç değil :)Anadiyo https://www.blogger.com/profile/01534510022893659796noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-90265264307682585352013-03-25T13:57:14.606+02:002013-03-25T13:57:14.606+02:00oooooo!! 45 dakika mı? şule harikasın! :))
30 day...oooooo!! 45 dakika mı? şule harikasın! :))<br /><br />30 day shred programı mı yoksa jillian diğer programlarından biri mi? hangisi?<br /><br />30 day shred 20 dk filan sürüyor ya, ondan soruyorum.Asli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-52703112248149685322013-03-25T13:55:13.290+02:002013-03-25T13:55:13.290+02:00Söz tutuldu.özel antrönerim jillian ile bulusup 45...Söz tutuldu.özel antrönerim jillian ile bulusup 45 dk.sporumuzu basariyla kazasiz belasiz<br />yaptim.2 haftada 5 Kilo diyor,bakacagiz ne kadar Basarili olacagim zaman gösterecek.El mi yaman bey mi yaman.Hodri meydan Kilolar:))))SuleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-86102583316151940872013-03-25T12:40:41.688+02:002013-03-25T12:40:41.688+02:00ahahahah dudu sorma yahu gidip gelip elimi poğaça ...ahahahah dudu sorma yahu gidip gelip elimi poğaça kabına daldırır buldum gün boyu :D<br />ama poğaçaya doydum diyebilirim sanırım bir süre poğaça yemesem eksikliğini hissetmem eahuehaueha<br />Asli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-51507842781235696712013-03-25T12:36:10.136+02:002013-03-25T12:36:10.136+02:00sürekli poğaça yemene ne kadar güldüğümü anlatmam ...sürekli poğaça yemene ne kadar güldüğümü anlatmam imkansız :) seni tanımadan gözümde canlandırıyorum ve çok komik. benim de bazen öyle takıldığım yemekler oluyor. bu bitmeden bana rahat yok vallaaaaa diye deliriyorum. ya hepsini yiyorum ya da yediriyorum :))) <br />gençlere de tebrikler. Duduhttps://www.blogger.com/profile/13337539216711045653noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-68107503453988742602013-03-25T12:29:14.318+02:002013-03-25T12:29:14.318+02:00valla şulecim ben bu blogu kendi kendime yazar çiz...valla şulecim ben bu blogu kendi kendime yazar çizerim bir iki arkadaşım görür de belki bana destek verir diye açmıştım, tamamen kendimi oyalamak için. ve o kadar mutluyum ki açtığıma, sizlerle arkadaş olduk daha ne olsun! :)<br />sayıca az kaldık bence, o nedenle oraya çok yorum gelemiyor olabilir bir de tabii iş yoğunluğu vs derken mehtap hn'ın çok interaktif olamaması sebebiyle (ki ben Asli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-2947393227470866702013-03-25T12:26:35.904+02:002013-03-25T12:26:35.904+02:00şulecim sanırım bir şey atlamadın (benim de okuduk...şulecim sanırım bir şey atlamadın (benim de okuduklarım içerisinde senin bildiğinden farklı bir şey yok çünkü) ben de bugün yeni listeye başlayacağız diye hatırlıyorum sabah baktım, öyleymiş gerçekten de. muhtemelen seyahat ya da başka bir sebepten ötürü mehtap hn yayımlayamadı yeni listeyi. ben daha önceki bir yazımda listenin bir gün geç yayımlandığı zamanda kendimi hafif çapta serbest Asli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-70929713761461815692013-03-25T12:23:40.889+02:002013-03-25T12:23:40.889+02:00Aslicigim,bir soru
Ben bir seyi atladimmi?
Bu haft...Aslicigim,bir soru<br />Ben bir seyi atladimmi?<br />Bu hafta ilk listeden tekrar devam mi edecegiz yada yeni listemi gelecekti acil CEVAP verirsen sevinirim.Blogta yeni birsey yok.SuleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-70617847548092528982013-03-25T11:50:34.234+02:002013-03-25T11:50:34.234+02:00Selam Aslicigim,
Pastanizda cok sikmis.Ben kendimi...Selam Aslicigim,<br />Pastanizda cok sikmis.Ben kendimi tutabilirmiydim bilemiyecegim:)))<br /><br />Yeni bir hafta ve yeni liste derken liste henüz yayinlanmamis.<br />O siki disipline benimde ihtiyacim var( spor konusunda) son hafta Pek faal degildim.Ya iyiki bu blogu acmissin.Mevsimlerde Romada malesef yorumda bulunan az bazen hic yok:))<br />Burda böyle Bilgi alis verisinde bulunmak hal hatirAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-34926757502926118442013-03-25T10:22:37.429+02:002013-03-25T10:22:37.429+02:00çok teşekkür ederim serapcım, amin insallah! :)
b...çok teşekkür ederim serapcım, amin insallah! :)<br /><br />ben bu hafta sonundan korkuyordum açıkçası, disiplin sorunu yaşarım diye endişelenmiştim ama her şeye rağmen çok fena kapatmadım ve ödülüm bile oldu gerçekten de dediğin gibi. şimdi, bir süre "sıkı disiplin" planlıyorum ki tartıda 75 görebileyim birkaç haftaya kadar :DAsli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-6848706860202997892013-03-25T10:17:53.432+02:002013-03-25T10:17:53.432+02:00 ASLICIM HAYIRLI OLSUN ALLAH TAMAMINA ERDİRSİN İNŞ... ASLICIM HAYIRLI OLSUN ALLAH TAMAMINA ERDİRSİN İNŞALLAH.<br /> AZ HASARLA KURTULMUŞSUN BENCE,<br /> ERTESİ GÜNDE FAST HAFTAYI YAPMAK SANA BİR 100 GR ÖDÜL OLMUŞ,NEGÜZEL.SERAPhttps://www.blogger.com/profile/08001048807655319982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-57714572278596875812013-03-25T10:11:54.935+02:002013-03-25T10:11:54.935+02:00büşracım çok teşekkürler, mutlu olsunlar gerçekten...büşracım çok teşekkürler, mutlu olsunlar gerçekten başka bir şey istemeyiz.<br /><br />tatlı sevmez değilimdir ama neyse ki çok büyük bir tatlı merakım yok, sanırım o konuda çok şanslıyım ben :) ama tuzlular, ekşiler, acılar, hamur işleri çok seviyorum ve ona rağmen cumartesi akşamı performansımdan memnunum vallahi yalan yok. <br /><br />kendi blogunda yazdığını da okudum bu sabah, doğru bir Asli Gunelhttps://www.blogger.com/profile/17975067284059128262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6772324273920521961.post-73472244930746832222013-03-25T10:00:34.466+02:002013-03-25T10:00:34.466+02:00ayyy hadi gözün aydın :) ben olsam kesinlikle tatl...ayyy hadi gözün aydın :) ben olsam kesinlikle tatlılardan yana tercihimi kullanırdım tatlı canavarı olarak :) allah mutluluklarını bozmasın allah tamamını göstersin allah her günlerini böyle mutlu kılsın.sübaneke dinimiz amin.ben de mehtap hanımın listelerine birinci listeden başladım bakalım hayırlısı.Anadiyo https://www.blogger.com/profile/01534510022893659796noreply@blogger.com