Kısaca dünün listesini koyup gideyim şimdilik, zaten dünde pek de aman aman bir durum yok, evdeki yemeklerden yediğim için akşamım bir önceki günün aynı oldu. "Ara öğün"ler fazla sadece normalden, o kadar kusur da olsun artık bende diyelim.
163.gün
|
|
07:45
|
1 çay bardağı süt
|
|
4 çorba kaşığı nesfit (k.meyveli)
|
10:00
|
2 adet kuru erik
|
|
2 adet eti form kepekli light bisküvi
|
12:30
|
6 kaşık kurufasulye
|
|
marul+roka
|
|
kızarmış biber+patlıcan (1er adet)
|
|
1 dilim kepek ekmeği
|
16:00
|
sütlü kahve (şekersiz)
|
|
4 adet eti form kepekli light bisküvi
|
17:30
|
12 adet badem
|
19:00
|
salata
|
|
1 tabak bezelyeli hindi yemeği
|
21:00
|
15-20 adet kiraz
|
Ha, bu arada bir önceki haftanın ödemlerinin büyükçe kısmı da gitti, sabah 69.5 kg idim. 2 haftalık sapıtma bana 500gr olarak geri dönmüş demektir bu, dikkat edilecek şey belli oldu :)
Bu akşam iRo! toplantısı akşamı, peşin peşin yazayım akşam bulunduğum yerde yediğim tostun mostun sorumlusu olamayacağımı :P Vicdan işte...
4,5 kilo sonra bu olay biter arkadaşım! :) benim de bir o kadar daha var. of bitsin gitsinler de kurtulalım. rte bir kilolar iki :)
YanıtlaSilaaaaaaaaay hadi işalla maşalla şekerim!! :))
SilTost mu yiyormuşuz akşama, tostumu yedim seni bekliyorum diye mesaj da atcez mi sonra :P
YanıtlaSilGünaydın yavrus, mucks
ben gelene kadar "tünaydın" oldu ama alırım mucksumu balım valla hiç geri tepmem heuehueh
Siltost yeriz herhalde ne bileyim yav çaybahçesi/kafe gibi bir yer işte :D
umarım arkadaşının doğumu iyi geçer evladını kucağına sağlıkla alır
YanıtlaSilben tartılmaya korkuyorum
şunu bir daha test ettim ki gerginlik belirsizlik umutsuzluk beni ekmek dolabına yönlendiriyor
bu arada fenerin de düştüğü bataktan yenilenerek çıkmasını dilerim
çünkü bunu siyasette de gördük adam gibi muhalefet olmayınca halimiz ne oluyor
o nedenle fener iyi olsun galatasaray iyi olsun beşiktaş en iyisi olsun karabük hepsini yensin :))
nuray
nuraycım az önce konuşabildim ben de, kendi durumu iyi, miniğimiz de yoğun bakımda ama normal tabii bu. doktorlar iyi olduğunu söylemişler. dediğin gibi, sağlıkla kavuşsun kızına :)
Silgerginlik beni de bademe fındığa fıstığa itiyormuş bu arada, ve evet dediğin gibi bolca ekmek ekmek ekmek! vay anasını dedim...
feneri beşiktaşı bırak da şu mafyavari kulüpler temizlensin bir atsın safrasını nuray yahu! açıkçası ben hiç üzülmedim, yeter ki yönetimler bir temizlensin artık, cezası neyse çekilsin bitsin gitsin. tff de adam olsun en bir güzeli o olur zaten. ümidim yok ya, olsun! Karabük şampiyon olsun madem yav, olsun gitsin! ;)
Ülkede içinde dolapların dönmediği bir sektör kurum hatta aile var mı acaba
YanıtlaSilNuray