Yürüyüşler tamamen aksadı hafta sonundan sonra. Zaten "içeride, ev içinde" yürüyüş planlıyordum ama eve geç gelmeler, evdeyken de çalışmalar ve ayrıca da "kitap kulübü ödevi" okuma yetiştirmesi gibi sebeplerden çakıldım kaldım koltuklara, yataklara. Bir de hafif çaplı nezle olup kol kanat kırılınca iyice huysuz oldum.
Sonuç: diyet tabii ki devam. Blog belki biraz aksadı ama niyet yine de sağlam. :)
16.gün
|
17.gün
|
||
08:00
|
1 domates
|
08:00
|
1 kupa süt
|
1 dilim çavdar ekmeği
|
3 kaşık musli
|
||
beyaz peynir
|
10:30
|
2 adet peynirli poğaça
|
|
10:30
|
2 adet altınbaşak bisküvi
|
12:45
|
domates + salatalık
|
14:00
|
1 porsiyon et döner
|
marul + kırmızı lahana
|
|
Kırmızı lahana
|
1/2 porsiyon z.yağlı pırasa
|
||
Coca Cola Zero
|
1 dilim kepek ekmeği
|
||
1 adet küçük lavaş
|
16:00
|
1 elma
|
|
17:00
|
1 elma
|
12 adet badem
|
|
20:00
|
salata
|
19:00
|
3 adet dolma (biber, kabak)
|
1 sarıkanat
|
1 kase yoğurt
|
||
meze (kavrulmuş ot, börülce)
|
salata + keten tohumu
|
Evet, dikkatinizi dönerli mönerli 16.gün çekmiş olabilir. Onda çok yapabileceğim şey yoktu maalesef, yurtdışından gelen misafirlerle toplantı arası ancak o olabildi. Lavaş zaten incecik ve küçücüktü, bir dilim kepek ekmeği olur bundan diye düşünebildim ama düşünmeseydim de yerdim çünkü o döner uzun zaman yemedikten sonra nasıl yağlı geldi anlatamam (lavaş gerçekten normal kebapçılarda alışmış olabileceklerimizden daha ince ve küçüktü valla inanın bana)! Zaten yağlı yemek sevmediğim (hatta ben aslında döner de pek sevmem iskender olmadıkça) için iyice zor bir gün oldu o, akşama kadar döndüm durdum ortalıkta midemde bir ağırlıkla.
Ama geçti, ev yemeklerime kavuştum, mutluyum.
Bir de... 17.gün yediğim iki poğaçaya laf etmeyin hemen: hem ev yapımı hem de küçüktü onlar. Ancak bir tane eder, güvenin sözüme ;)
Şimdi suda eriyen c vitaminli aspirinimi kafaya dikip çalışmaya devam ediyorum. Akşam sanırım tavuk var yemekte, bunu akşama konuşuruz artık!
Mucks.
Ben bir blog buldum sevgili yoldas. Sadece okumasi bile motivasyon verip, metabolizmayi hizlandirir bence. Lutfen bir bak. Fazla kilo vermek isteyenler icin buyuk moral kaynagi;
YanıtlaSilhttp://hergundiyetteolankadinlar.blogspot.nl/
aaaa süpermiş dudu, çok teşekkürler bana da bildirdiğin için! akşam hemen bakacağım :)
Silnasıl gidiyor bu arada? ;)
guzel gidiyor gibi. ickisizlik sosyal hayatima darbe oldu. bi de makarna hayal ediyorum ama sonra yazin giyebilecegim incecik elbiseleri da hayal edip toparlaniyorum. :)
YanıtlaSil