20 Mayıs 2013 Pazartesi

126.Gün geçti yeni hafta başladı! :)

Güneşli ve yepyeni bir sabah, yepyeni bir hafta, yoğun moğun, yoracak moracak, falan filan hiç önemli değil diyerek kendimi yataktan (biraz da zorla) kopartıp geldim işe ve kararlıyım iyi geçirmeye bu haftayı! İşyerinde daraldığımda iki kelime konuşup biraz gülüp (ya da duruma göre sadece gülümseyip) günü kurtardığım arkadaşım G. bu hafta yok. Cuma gününe kadar bir yurtdışı iş gezisinde. Evde şımarasım geldiğinde sataştığım ve eğlendiğimiz kardeşim de bir eğitim için bu hafta yok, Perşembe akşamı dönecek. Milis güçlerim olmadan kaldım yani bu hafta, kitap okuyup bol bol çalışırım artık konsantre olup, ne yapalım :P

Çabuk dönün stres toplarııııııımmm!!! :))

Dün pek bir yoğun geçti, nihayet fırsat bulup yatağın altına kaldırdığım yazlıklarımı çıkartabildim. Dolabın içini tamamen dışarı döktüm ve yatağın altından çıkanlarla birlikte teeeek tek tek tek hepsini denedim. İyi haber: neredeyse hiçbiri olmuyor geçen iki yıl giydiklerimin! Bununla alakalı mini kötü haber ise bir sürü yeni kıyafet alma ihtiyacının hasıl olması tabii... Bir diğer iyi haber de yıllar önce üzerime olmadıkları ama vermeye de kıyamadığım için bohçalayıp kaldırdığım bluzlarımın artık olması (ve hatta bazılarının hafiften bol bile gelmesi!). Çok yordu ama değdi, şu anda giyebileceklerim dolaba asıldı, tadilat görüp 1 beden kadar küçültülmesi gerekenler torbalandı (önümüzdeki Cumartesi terzi yolu göründü bana koskocaman bir paketle), hiç bir tadilatın kurtaramayacağı kadar kocaman gelenler ise ayrıca torbalandı verilmek üzere. Ve akşamüstü oldu böylece.

Bu işi gücü hallettikten sonra da annecimle birlikte Bağdat Caddesi'ndeki fener alayına katılmak üzere evden çıktık ve indik Cadde'ye. Bence düşük katılımlı ve geçen yıllardan çok daha az coşkulu bir fener alayıydı ama biz yine de oradaydık.



Suadiye'den Göztepe'ye yürüdük (sevgili G.cim de bizimleydi) ve sonrasında yemek yedik oralarda. Trafiğe kapalı olunca yollar eve yürüyerek dönmek düştü başa ki aslında iyi de oldu, tüm günün yorgunluğu üzerine ağır gelse de biraz daha egzersiz iyi geldi.

Eh, o saatten sonra da ancak haftanın hazırlığını yap, derlen, toparlan, yat, uyu, uyan, işe gel... Daha ne olsun! :)

126.gün
09:30
1 dilim tam tahıllı ekmek
 
1/4 ev yapımı yufka ekmeği
 
1 dilim beyaz peynir
 
1/2 domates
 
2 siyah zeytin
 
1 tatlı kaşığı çilek reçeli
14:00
1 beyaz peynirli tost
 
1 kaşık soğuk patates püresi
17:30
1/2 simit
20:30
biftekli salata (biftek, sote soğan ve biberler, yeşillik)
 
22:00
1 muz + 1 parça bitter çikolata

Herkese çok iyi bir hafta diliyorum, sevgilerle...

29 yorum:

  1. Günaydın Aslıcım: Pazar gününü şahane geçmiş gördüm:)))) ne güzel oluyor di mi herşeyin bol gelmesi...hele çok eski kıyafetlerin üzerine olması :))yalnız dikkat et sen böyle devam edersen,yaptırdığın tadilatlar bile az gelebilir.:)) ülkü

    YanıtlaSil
  2. Ne güzel bir 19 mayıs geçirmişsin
    Aman şimdi ne zor ne sıkıcı git kıyafet al falan
    Nuray

    YanıtlaSil
  3. Aslicigim yeni sayfayi sen acabiliyormusun?m.romanin.Bizde gözükmüyor.Sule

    YanıtlaSil
  4. şule niye açamadın acaba
    çok güzel bi öykü var
    nuray

    YanıtlaSil
  5. aslı şu 71 i de tebrik edeyim
    mromada öykü okurken burda bi öykünün içinde olmak çok hoşuma gitti
    ilk başlarken kaçtaydı gözün ilk gün yani?
    nuray

    YanıtlaSil
  6. Nuray bilemiycem niye acilmadigini,ama Büsrada da acilmamis.
    Neyseki simdi okuyabildim.Evet güzel bir hikaye .Biraz grubu canlandirrmasini ümît ediyorum.

    YanıtlaSil
  7. Ben de şimdi okudum, çok güzel yaa:)))

    YanıtlaSil
  8. Aslicigim tebrikler canim ne güzel sey degil mi? herseyin bol gelmesi bendede cogu sey olmuyor artik ..Gecen 2 sene aldigim cogu sey inanilmaz boyutlardaydi benim icin ama kendime söz vermistim dolabimdaki hicbirseyi atmayacaktim iclerine sigacaktim bunu basarmis olduguma inanamiyorum..Hele is pantalonum en komik olani o zaten pantolon kapanmiyordu kemerle kapatip üstüne süveter giyip gizliyordum simdi belimde fir fir dönüyor kemerde 3 delik falan geriye gitti:))

    Öykü gercekten cok güzel ama buarada okurken hepimizin ölcü anlayisinin farkli olduguda cikiyor ortaya mesela o hanimda neredeyse benimle ayni boyda ve 60 kilonun ona yetecegini söylüyor..ben 62 kilo ile cok mutsuzdum suan 53 kiloyum harika hissediyorum devam ediyorum listelere ama kilo indikce kilo vermekte zorlasiyor ki bunu Sevgili Mehtapda cevaplamisti bana..

    Bakalim devami nasil gelecek ama bildigim teksey var Sevgili Mehtap sayesinde gercekten yemek yemenin ne oldugunu ögrendim ve felsefesini kavradim galiba

    Hepinizi öpüyorum kizlar kendinize cok iyi bakin:)

    YanıtlaSil
  9. Cigdem 53 tesin ha cok güzel .ben 54 den teget gectim tutunamadim.benim icinde 52-53 ideal olur.son kilolar kirk yillik dost gibi insani iyi gündede kötü gündede terk etmiyor.
    Ideal kiloya ulasmak onu tutmaktan daha güc.:)sevgilerle.Sule

    YanıtlaSil
  10. Ciğdem çok haklısın dediğinde ben 63 yeter derken 58 oldum şimdi 1 haftadır biraz daha mı zayıflamalıyım acaba diye düşünür oldum aman hastalık haline gelmesinde :)))
    Nuray

    YanıtlaSil
  11. Esracigim,
    Mevsimlerden Romada okuyunca bu bizim Esra mi? Diye tiklayinca senin blogun cikti.
    Hayirdir ,insaallah büyük bir derdin yoktur.
    Gecenlerdede yazmistin birseyler ama tam cikaramamistim meseleyi.
    Mehtabin yazisi yarana merhem oldu deyince saglikla yada kilo vermeyle mi alakali dedim ama tabii emin degilim.
    Ben basimin agridigini bile yazmisim:) sende cok özel degilse yazabilirsin.Insanin konustukca dertlestikce bir nebzede olsun hafifliyor sikintisi.
    Umarim hersey kisa sürede yoluna girer.Sevgiyle ve saglicakla kal.Öptüm.Sule

    YanıtlaSil

  12. Merhaba kizlar ne güzel biryer oldu burasi ya her ugradigimda sanki birlikte söyle güzel bir kahve molasi esliginde sohbet ediyormusuz gibi geliyor:))

    Aslicigim iyiki actin bu günlügü ve iyiki böyle güzel insanlarla tanisma imkani bulduk..Sulecigim evet 53 gördüm suan önümde 2 hafta sonrasi Türkiye tatili var ozamana kadar 1 kilo daha vermeye cabaliyorum cünkü orada kontrol elden gidecek en basta canim Annem kizim kücücük kalmissin diye ne bulursa önüme getirecek:))

    Eh kardesim sünnet dügünü yapiyor kina var öbür kardesim kiz istemeye karar verdi o var biryandan lise arkadaslarim bir kahvalti organizasyonuyla beni görmek istiyor var da var yani

    Neyse saglik olsun nasil olsa artik ne yapacagimizi ögrendik degil mi?

    Amma cenem düstü yine kizlar öptüm sizi Hala kistan cikamayan soguk bir Isvicre gününden:( sevgiler

    YanıtlaSil
  13. Benim cogu arkadasim Türkiye tatilnden 2-3 kilo zayiflayip dönüyor.Sicaklardan olsa gerek!
    Seninkiler güzel telaslar ,sürekli hareketlilik var fazla alacagini sanmam.
    Otelli tatillerde helede hersey icinde olanlar tam bir felaket!
    Kilo acisindan .Hem bolca yemek alternatifi oluyor hemde hareket imkani az oluyor.Bu seneki fiyatlar akil almiyacak seviyeye yùkselmis bir 10 günlük tatil 8000euraya cikmis.
    Sapitmis bunlar.
    Neyseki yaz tatilini burda gecirecegiz.hem parayi hem kiloyu kurtaracagim:)
    Selamlar herkese.Sule

    YanıtlaSil
  14. Şule'ciğim ilgine çookk teşekkür ederim. Yaraya derman derken, kilo vermeyle ve motivasyonla ilgiliydi. Hala kilomda oynama yok, stres bastı:)) Öpüyorum:)))

    YanıtlaSil
  15. Merhaba Aslı. 3 gündür yazmıyorsun, yorumlara cevap vermiyorsun. Umarım önemli bir şey yoktur ve iş yoğunluğudur. Neler yediğini merak ediyorum bugünlerde, lokmalarını saymam lazım:)) Ayşe

    YanıtlaSil
  16. Aslicigim,
    Ne yedigini yazmasanda olur,ne kadar spor yaptigini da yazabilirsin.En azindan gaza geliriz :)
    Her seyin yolunda gittigini umarim.Selamlar.Sule

    YanıtlaSil
  17. Aslı ses ver canım:)))

    YanıtlaSil
  18. Aslicigim kacgündür Burda kendi kendimize sohbet ettik,sana hitaben Pek birsey yazmadim.
    Islerin Yogun cevap veremezsin diye rahatsiz etmek istemedim.
    Yoksa seni unutmus degiliz:)
    Alinmadin degilmi?
    Iki satir tiklati ver,bak merak etmiye basliyacak herkes!

    Sule

    YanıtlaSil
  19. sevgili arkadaşlarım,
    tebrikleriniz için, sohbetiniz için ve de beni düşündüğünüz için çok teşekkürler!
    olağan, geleneksel, "mayıs ayı krizleri" dönemindeyim, sağlığım iyi ve yerinde ve çok yakında her şey gene şahane olacak! ;)
    hepinizi ayrı ayrı öpüyorum, sevgiler.

    YanıtlaSil
  20. Aslı'nın evinde Aslisiz parti veriyor gibiyiz :P
    Esra, bence motivasyonu kaybetme. Tarti simdi oynamaz ama oynadiginda bir anda gidecek hepsi. Yeter ki sen birakma.
    Çiğdem, bence hem vücut yapisi hem de yas iyi hissettigimiz kiloyu cok etkiliyor. Ben de aşağı yukari ayni boydayim sizinle. 61 kg.yla 38 bedene cok rahat sigiyorum. 36 olsa iyi olur ama kendimi çok saglikli ve güzel hissediyorum bu halimle :)

    Sevgiler

    YanıtlaSil
  21. MERHABA ARKADAŞLAR,ASLICIM ALLAH SANA KOLAYLIKLAR VERSİN BU HAFTA İŞİN BAYAĞI ZOR ALLAHTAN MAYISIN BİTMESİNE AZ KALDI.
    MEVSİMLERDEN ROMAYI VE BURAYI HER GÜN SAYMIYORUM KAÇ GİRİP BAKTIĞIMI AMA BU SON LİSTEDEN BERİ BENDEDE KİLO VERME DURDU, 4 AY BOYUNCA PATIR PATIR VERİLEN KİLOLARDAN SONRA BU YAVAŞLAMA BENİ MAHVETTİ. YEME KONUSUNDA KENDİMİ HİÇ KAYBETMEDİM PİŞMAN OLACAK BİRŞEY YAPMADIM. SADECE BİR İKİKERE DONDURMA YEMİŞLİĞİM VAR.
    SÜREKLİ SİZLERİ OKUYORUM BU GÜN ARTIK SİZLERLEDE PAYLAŞMAK İSTEDİM. SIKINTILAR PAYLAŞILINCA AZALIRMIŞ BELKİ BANADA FAYDASI OLUR. ESKİ GÜNLER UMARIM ÇABUK GELİR
    HERKESE İYİ GÜNLER HEPİNİZE ÖPÜCÜKLER.

    YanıtlaSil
  22. Serapcigim,
    Haklisin bu son liste banada iyi gelmedi :)
    Kilom artmisti tatil sonu ,sonrasida bas agrisinin bir gidip bir gelmesi sonucu motivasyonda
    Nesemde taban yapti.
    Artik kesin dr.yolu gözùktü,tahlil mahlil bir seyler yaptiracam.
    Spora basladim ama listeden zikzaklar cizdigim icin toparlanma sürecek biraz daha.
    Sanirim hepimizin (kilo verenler disinda) silkelenmeye ,degisiklige ihtiyaci var.
    Ama sikintiya birakma kendini tamamen ,bak benimde su sira gelgitlerim oluyor lakin
    Kendimi oyaliyorum .Arkadas bloglarini ziyaret ediyorum.Birazda havalar düzelse ne iyi olurdu.:)Sule

    YanıtlaSil
  23. Serapcigim,
    Haklisin bu son liste banada iyi gelmedi :)
    Kilom artmisti tatil sonu ,sonrasida bas agrisinin bir gidip bir gelmesi sonucu motivasyonda
    Nesemde taban yapti.
    Artik kesin dr.yolu gözùktü,tahlil mahlil bir seyler yaptiracam.
    Spora basladim ama listeden zikzaklar cizdigim icin toparlanma sürecek biraz daha.
    Sanirim hepimizin (kilo verenler disinda) silkelenmeye ,degisiklige ihtiyaci var.
    Ama sikintiya birakma kendini tamamen ,bak benimde su sira gelgitlerim oluyor lakin
    Kendimi oyaliyorum .Arkadas bloglarini ziyaret ediyorum.Birazda havalar düzelse ne iyi olurdu.:)Sule

    YanıtlaSil
  24. TEŞEKKÜRLER ŞULECİM,
    BURADA SİZLERİN DESTEKLEYİCİ VE MOTİVASYONU YÜKSELTİCİ YORUMLARINIZ İNSANA SÜPER GÜÇ VERİYOR.
    SENDE TAHLİLLERİNİ YAPTIRIP HUZUR İÇİNDE YOLUNA DEVAM EDERSİN ŞULECİM,(ZATEN EDİYORSUN). BEN BÜYÜK BİR UMUTLA YENİ LİSTEYİ BEKLİYORUM,HEPİMİZİN MOTİVASYONUNUN TEKRAR TAVAN YAPACAĞINA EMİNİM.SEVGİLERLE

    YanıtlaSil
  25. Hanımlar, bana öyle geliyor ki bu son liste kg kaybetmekten ziyade vücudu yeni kilomuza alistirmak icin hazirlanmis. Verdigimiz kiloda kalabilmek normalde vermekten daha zor, o yüzden bence kadar ndinize tartinin oynamamasini sttes malzemesi yapmayin. Buraya kadar geldik, bundan sonrasi da elimizden kurtulamaz :D

    Bence Mehtap oyle bir yeni liste verecek ki bir anda tekrar patir patir dusecek kilolar

    YanıtlaSil
  26. Simdi doktordan geldim.ilk anda bir sey söyleyemedi.Kan tahlil sonucu p.tesi.
    Kan eksikligimi var,hormon azligimi var,vs...migrenmi,menepoz baslangicimi artik neyse.
    Gerekirse sonra kafa rötgeni cekilecek.Hayirlisi.Dün battaniyelere sarildim oturuken ,o kadar soguk yani.Istanbul sicakmis ,ordakiler keyfini cikarin.Herkese daha saglikli ve mutlugünler dilerim.valla söylùmmü su sira tartiyada cikmiyorum ,Neyse o .Basim zaten agriyor birde sinirlerim bozulmasin,kendimi stresse sokmanin hic geregi yok dimi.:)Sevgi ve saglikla kalin.Sule

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bir an önce sağlığına ve keyfine kavusman dilegiyle Sulecigim

      Sil
    2. Geçmiş olsun, kendine iyi bak, sonucu bizimle paylaşırsan sevinirim:)

      Sil
  27. sevgili arkadaşlar, tek tek yorumlara yanıt yazamadım birden ama hepinize beni düşünüp de merak ettiğiniz için teşekkür ederim.

    Şulecim çok geçmiş olsun, kendi derdime düşüp de fark edememişim dahi, çok üzüldüm bu kadar rahatsız günler geçirmene. doktor kontrolü sonucunda bize de yaz olur mu sonucu Esra'nın da dediği gibi. en kısa sürede sağlıklı olmanı diliyorum.

    ben yazılarımı yazdım ekledim, soruları yanıtlamaya çalıştım, bir bakın bakalım derim! ;)

    herkese çok çok sevgiler, öpücükler.

    YanıtlaSil