109.gün
|
|
07:45
|
1 ince dilim cevizli kek
|
12:45
|
8 kaşık kuru fasulye
|
|
marul + kırmızı lahana + havuç
|
|
1 adet yaprak sarma (zeytinyağlı)
|
16:30
|
sütlü kahve (şekersiz)
|
|
1 adet ceviz
|
19:00
|
ton balıklı beyaz peynirli salata
|
21:30
|
1 parça bitter çikolata
|
Bugün bana gerek burada ve gerekse de Mevsimlerden Roma'da ilgi gösteren, destek olan, beni motive eden tüm arkadaşlarıma yürekten teşekkür etmem gerekiyor. Ben çok mutluyum burada sizlerle olmaktan ve birlikte kilolardan kurtulmamızdan. Siz orada olduğunuz sürece ben buradayım: nihayetinde daha koskoca 9 kilomuz var vermemiz gereken ve ondan sonra da aylar sürecek bir "65'i koruma macerası" yaşayacağız. Bırakmak yok beni, fazla şımarttınız artık başa çıkamazsınız!! :)
Ooooooy maç başlıyor! Haydi Kanarya, göster kendini, çık şu finale!
Mac 90 dk.daha bitmedi hersey,bol sanslar.Sule
YanıtlaSilAynen sule aslı için geldim buraya hadi aslı bi amsterdam yaparsın inşaallah
YanıtlaSil+5
Nuray
Önümüzdeki maçlara bakıcaz
YanıtlaSilNuray
YanıtlaSilOlmadi yazik oldu :( Bize yasattigi gurur icin tesekkürler FENERBAHCE me
Sevgiler sana
olmadı ama ne yapalım, daha futbol oynanacak çok yıl, alınabilecek bir çok kupa var! :)
YanıtlaSilnuray'ın da dediği gibi, "önümüzdeki maçlara bakıcaz!"
Buraya kadar güzel basari sergilediler.Yazik oldu.
YanıtlaSilGelecek senelerde finalde görmek dilegiyle.Sule
öyle şulecim evet, inşallah :)
YanıtlaSilYa şimdi kızımı kreşe bırakırken parktaki aletlerdeki kadınları gördüm pek çoğu da yürüyüş yapıyordu
YanıtlaSilAvazım çıktığı kadar bağırasım gelgi mevsimlerden roma diye
Yüzmeye kaydolmak için biraz önce havuza gittim kapalıydılar kendileri bilir :)))
Bi de arkadaşlar dün sol bacağım özellikle baldır kısımları çok sızladı 3 4 saat yattım ağrı kesicilerle kalktım ayağa yorgunluktan mıdır yoksa kramplar da böyle sızlama yapar mı sizce bu ara çok ayakta kaldım okul misafirler gelecek kocamda robotlara sumo güreşi yaptırmaya İstanbul'a gitti
Çocuklar al götür falan filan ama hiç böyle ağrım olmamıştı sizce ne ola ki
Nuray
Vermen gereken sadece 9 kilonun kalmış olması ne kadar güzel bir şey Aslı. Dokuz yahu dokuz yani! Tebrik ediyorum :)
YanıtlaSilçooooooooook teşekkürler duducum :)
Silnasıl geçti koninginnedag? coşup eğlenip kopup gittiniz mi bakalım? :)
Cigdem ya şu futbolla ilgili dediğinde ne haklısın düşünsenize arkadaşın yolu buraya düşer aslının en son yazısını okur sonra yorumlara bakıyım der 5 6 yorum okur futbolla ilgili kafası karışır ve gider :))))))
YanıtlaSilYok yok bu diyet kardeşliği de herşeye ilgimiz var napalım
Gel sen de katıl :))
Nuray
Nuraycigim,bacagindaki agrilar veya krampflar Magnesiyum
YanıtlaSilEksikliginden olabilir.hap almayi sevmem ama 1-2 sefer
Bicak sokar gibi agrilar bacagima girince magnesiyum tabletleri almistim iki gün sürmüstü bacagimdaki krampin etkisinin gitmesi.Bir dene istersen.Gecmis olsun diyeyim.Hap almam dersen magnesiyum iceren yiyecekleri Yogun tüketmeyi dene.Sevgilerle.Sule
Duducugum sendende Uzun zamandir ses cikmiyordu,nasilsin ?Sule
YanıtlaSilSule bugün bi arkadaşa bahsettim o da senin gibi magnesyum kaynaklı olabilir dedi yanında suda eritilen ilaç varmış ondan verdi ben belden falan korktum inşaallah öyle bişey değldir
YanıtlaSilNuray
Nuray'cığım geçmiş olsun, Allah şifa nasip etsin. Ama bir doktora görünmekte fayda var. Kendine iyi bak:)))
YanıtlaSilNuraycigim,bir kac gün ictikten sonra gecmezse doktora görünmen iyi olur.
YanıtlaSilBazen agir kaldirmadan veya ters bir hareketten Bel kemigi,omurgalar etkilenebiliyor.Allah korusun .Önemsemek
Lazim.Tekrar gecmis olsun.Sule
Aslı nerdesin???
YanıtlaSilMerak ettim
Nuray
geldim nuray geldim! hafta sonu baştan sona sokaklarda dükkanlarda mağazalarda sürünmekle meşguldüm (keşke alışverişten zevk alan bir kadın olsaydım, hayat bu aralar benim için daha kolay olurdu) ama şimdi hem buraya bakabildim hem de yazımı yazabildim.
YanıtlaSilsen nasıl oldun bu arada? ben birkaç gün bakamayınca ağrılarından da yeni haberdar oldum. magnezyum takviyesi işe yaradı mı? iyi misin şimdi? geçmiş olsun!