54.gün
|
|
07:45
|
2 dilim çavdar ekmeği
|
|
bir dilim beyaz peynir
|
|
3 adet yeşil zeytin
|
|
3 adet siyah zeytin
|
10:15
|
2 kivi
|
|
2 ceviz
|
12:15
|
1/2 kase yayla çorbası
|
|
3 kaşık bulgur pilavı
|
|
marul + kırmızı lahana + turp
|
|
roka
|
17:00
|
sütlü kahve (şekersiz)
|
|
6 badem
|
19:00
|
salata
|
|
hindi etli yeşil fasulye
|
Yemekhanede çıkan yemekten aldım öğlen, evet.
Akşamüstü şirketten çıkmadan kendime ara öğün yaptım, evet.
Bugün de hafta sonu ve az sonra dışarıda kahvaltıya gidiyorum, evet.
Diyorum ki, akşam size hepinizi şaşırtacak "kendini aşmış kalorileri ipe dizmiş" bir liste sunabilirim.
Şaka şaka, asla öyle bir şey yapmam! Herkese iyi bir hafta sonu günü diliyorum!
Not: arkadaşlar yahu tartılasım var, 17'sini beklemek sinirime dokunuyooor!!
evet kuzucum ya tamam insanlar söylüyor kıyafetler söylüyor falan ama rakamsal göstergeye de ihtiyaç duyuyor insan. ben de tartılmak istiyorum gerçi illa ki her hafta bozduğum için rutini başta o ilk gazla verdiğim kilonun altına inemedim ama almadığımı görmeyince bile seviniyorum.
YanıtlaSil:) tartılmamak için zor tutuyorum vallahi kendimi o tartının nahiyesine her bir gittiğimde. ama her zamanki gibi inadım inat, 17sini bekliyorum.
Silsen zaten vereceğin kiloyu verdin özocanım bence aralıklarla dikkat ederek bunu tut yeter. mucks.
ben tartılmasam da hergün orama burama bakıp hımm inceldim galba diye kendi kendimi avutuyorum :D ama inceldim herhalde dediğimde kilo vermiş oluorum gerçekten de :)
YanıtlaSilhahahaha büşra çok komiksin! :)
Silama haklısın, insan kendini bilmez mi canım tabii ki hissediyorsan, incelmişsindir.
ben de fena değilim aslında sanki ama çok emin de değilim, sıkılaştım o egzersizlerden biliyorum ama kilo olarak bu tartıya yansır mı çok bilmiyorum nedense.
saçmalık tabii, vermişimdir tabii.