Daha önce sizi "Leslie Abla" ile tanıştırmıştım, ben de kendisini Özlem kanalıyla tanıdım ve az önce isme tıkladıysanız göreceğiniz yürüyüş egzersiz videosunu sadece bir kez yaptım (evet, Jillian Abla'nın daha kısa sürede biten compact egzersizi şimdilik daha işime geldi, ama korkmayın Leslie de yeterince ter atmanızı sağlıyor!)
Benim yoğunluktan fazla internet araştırmalarına fırsat bulamadığımı bilen candost Özlem bu sefer de Leslie'nin biraz ağırlıkla kol hareketi içeren ve daha tempolu bir yürüyüş programını bulup göndermiş (italik kısım Özlemimin kendi sözleridir, tek harfine dokunmadım).
Aşağıda paylaşıyorum efem, ilgililere duyurulur:
Leslie_Sansone_-_Walk_at_Home_-_3_Mile_Weight... ile dilocan2009
ben de indirmek istiyorum aslıcım ama olmuyor..bana yardımcı olabılırmısın...
YanıtlaSil